Como parte de su compromiso con el bienestar emocional de la comunidad estudiantil, la Universidad Hipócrates llevó a cabo el taller “Autorregulación emocional en crisis de ansiedad”, impartido por la Mtra. Suni Yamel Suástegui Romero.
El objetivo de este taller fue brindar herramientas e información clave para la autorregulación emocional, permitiendo a los participantes conocer y aplicar técnicas de intervención en casos de crisis de ansiedad.
Durante la sesión, se abordaron temas como el concepto de ansiedad, la relación entre pensamientos y emociones, conducta y flexibilidad psicológica, a través de una presentación expositiva. Además, se realizaron dinámicas diseñadas para fomentar la interacción grupal.
Este tipo de iniciativas refuerzan la importancia de la salud mental y proporcionan estrategias efectivas para manejar situaciones de ansiedad, promoviendo el bienestar integral de los estudiantes y la comunidad universitaria. ¡Vive más en la Universidad Hipócrates!
